هل أنت على نظام اللياقة البدنية؟ من بين كل الطرق المتاحة للحفاظ على لياقتك البدنية ، فإن الجري هو شيء كثير من الحب. يؤكد الناس في جميع أنحاء العالم على أهمية الجري للبقاء في ذروة صحتهم. قبل بضع سنوات فقط ، كان هناك العديد من الأجهزة الطرفية التي تبحث عنها لتحليل سرعة الشخص ونبضات القلب والمسافة والمزيد. ولكن الآن ، مع ظهور تكنولوجيا الهواتف الذكية ، أصبح كل شيء متعلقًا بالهاتف المحمول.

يمكنك الاستمتاع بالتشغيل عن طريق الحفاظ على التحقق من المعالم المهمة من خلال هاتفك الذكي. بدءًا من رفع درجة الركض إلى جعلها رحلة ركض مليئة بالمرح لنفسك ، هناك العديد من تطبيقات التشغيل المجانية لنظام Android لمساعدتك في تحقيق ذلك. هنا ، قمنا بتجميع قائمة بأفضل تطبيقات التشغيل المجانية لنظام Android.

اقرأ أيضًا - أفضل تطبيقات Android لتنزيل موسيقى MP3 مجانًا

قائمة أفضل تطبيقات الجري الحرة لالروبوت

RunKeeper

هذه واحدة من أشهر التطبيقات التي تعمل على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android. يحتوي على مجموعة من الميزات المثيرة التي تساعد نظام التشغيل الخاص بك. من خلال هذا التطبيق المتطور ، يمكنك العثور على سهولة تتبع GPS والإخراج من السعرات الحرارية وتاريخ النشاط والسرعة ومراقبة المسافة. يمكن استخدام تطبيق Android المجاني هذا ببساطة لممارسة الجري أو حتى في الرياضات النشطة الأخرى مثل السباحة وركوب الدراجات في الجبال ورياضة المشي لمسافات طويلة والتزلج والمزيد.

بمجرد اكتمال نشاطك ، تتم مزامنة جميع البيانات ذات الصلة المرتبطة بتشغيلك تلقائيًا مع حسابك الشخصي على Runkeeper.com. هذا يحتفظ بمعلومات عن إحصائياتك الصحية الهامة.

تحميل RunKeeper

Endomondo

هذا هو تطبيق آخر مشهور يجري تشغيله بأكثر من 10 ملايين تنزيل نظرًا لوظائفه العالية وسهولة الاستخدام. يوفر هذا التطبيق قيد التشغيل مجموعة كبيرة من الميزات المثيرة للاهتمام للعدائين النشطين. فهو يساعد على تتبع لياقتك اليومية من خلال قياس السرعة والمسافة والمدة وتقليل السعرات الحرارية المقدرة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام هذا التطبيق للاحتفاظ بسجل منفصل ، وتحديد أهداف التشغيل اليومية ، والتحقق من تقدم الإحصائيات قيد التشغيل. علاوة على ذلك ، يتميز التطبيق أيضًا بتعليقات صوتية تجعلك متحمسًا لتشغيل المزيد والحفاظ على لياقتك. التصميم العام للتطبيق سهل الاستخدام للغاية مما يجعله خيارًا مثاليًا للمبتدئين وكذلك للخبراء. كما يقدم الدعم للأجهزة الذكية القابلة للارتداء مثل MyFitnessPal وأكثر من ذلك.

تنزيل Endomondo

خريطة بلدي المدى

يساعدك هذا التطبيق المجاني الذي يعمل بنظام Android على التركيز على تشغيلك بطريقة مخصصة. يسمح بتتبع مسارات التشغيل والتخطيط لها من خلال ميزاته المزودة بنظام GPS. بالإضافة إلى ذلك ، هناك المزيد من الميزات التي تجعل هذا التطبيق فريدًا. على سبيل المثال ، هناك متعقب للعتاد يستخدم لتتبع الملحقات والعوامل المتعلقة بالركض مثل أحذية الجري الخاصة بك بحيث تكون على دراية عندما حان الوقت لاستبدال الأحذية القديمة.

كما يأتي التطبيق مع بعض ميزات اللياقة البدنية المضافة وكذلك البيانات الغذائية. على الرغم من أن التطبيق متاح للتنزيل مجانًا ، يمكنك أيضًا الانتقال إلى MVP (الإصدار المحترف من التطبيق). هنا ، يمكنك الحصول على ميزات إضافية مثل التتبع المباشر وتحليل معدل ضربات القلب وخطط التدريب.

قم بتنزيل Map My Run

Runtastic

مع التصنيف الإجمالي للنجوم 4.5 على متجر Google Play ، يعتبر هذا التطبيق أحد أفضل التطبيقات المجانية التي تعمل على نظام Android. بالإضافة إلى درجاته العالية ، يتميز التطبيق أيضًا بالعديد من الميزات المفيدة لمستخدميه. هناك ميزات فريدة مثل دعم Android Wear (جهاز ذكي يمكن ارتداؤه) ، وخرائط GPS ، ودعم مختلف أجهزة اللياقة البدنية بتقنية Bluetooth ، والإحصائيات المتقدمة حول الصحة العامة واللياقة البدنية ، وحتى تتبع اللياقة البدنية.

يتميز التطبيق أيضًا بإمكانية الهتاف المباشرة التي تتيح لأصدقائك والأشخاص المغلقين أن يهتفوا لك أثناء مواكبة إحصائياتك الجارية. هذا يساعدك على الحفاظ على الحماس لتشغيل أكثر والبقاء بصحة جيدة. على الرغم من أنه أفضل تطبيق ليتم استخدامه من قبل المحترفين والخبراء. ومع ذلك ، فإن الميزات الموجودة في هذا التطبيق سهلة الاستخدام بدرجة كافية ليتم استخدامها من قبل المبتدئين أيضًا.

تحميل Runtastic

miCoach بواسطة أديداس

هذا هو تطبيق اللياقة البدنية الشهير الآخر لجهاز Android. يساعدك miCoach by Adidas على الحفاظ على الجري والتمرينات الرياضية حية وحيوية في كل مرة تقوم فيها بذلك. يقدم هذا التطبيق أيضًا خطة مخصصة إذا كنت تخطط لتشغيل سباق الماراثون وإعداد جسمك لنفسه. عند التسجيل المجاني ، يمكن للمستخدمين الاختيار من بين خيارات برامج مخصصة للقوة والمرونة و / أو القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يستفيد تطبيق miCoach عالي التقنية من ميزة مدرب الصوت في الوقت الفعلي والتي يمكن توصيلها بأذنيك أثناء الجري. هذا بمثابة مدرب مباشر لإبقائك متحمسًا أثناء الجري.

يمكنك حتى الحصول على تتبع لياقتك والاستماع إلى ملاحظات التدريب بعد كل شوط. أفضل جزء هو أن التطبيق يوفر أصواتًا مجانية للمدربين من الذكور والإناث إلى جانب أصوات الرياضيين البارزين مثل Reggie Bush و Derrick Rose.

تحميل miCoach من قبل أديداس

جوجل صالح

إذا كنت لا تثق في أي علامة تجارية أخرى عندما يتعلق الأمر بالتطبيقات الفعالة لجهاز Android الخاص بك ، فإن هذا التطبيق المجاني الذي تديره Google هو الخيار الأمثل لك. هذا هو أفضل تطبيق لياقة بدنية من Google يوفر الدعم لجميع أجهزة Android. يوفر هذا التطبيق أيضًا واحدة من أكثر التجارب ثباتًا مع Android Wear لتسريع نظام لياقتك.

جعلت العديد من التحديثات الحديثة في هذا التطبيق من المفيد تنزيله كتطبيق تشغيل فعال لك. من خلال هذا التطبيق ، يمكنك العثور على ميزات مثل الرسوم البيانية لتتبع مستوى لياقتك البدنية ، وعداد الخطوات الفردية ، بالإضافة إلى عداد السعرات الحرارية المنفصل للكشف عن عدد من السعرات الحرارية المحروقة. التطبيق سهل الاستخدام للغاية وهو متاح مجانًا بدون عمليات شراء داخل التطبيق أيضًا.

تنزيل Google Fit

Strava

تطبيق مجاني آخر يعمل في السلسلة لرفع مستوى روتينك. يوفر Strava مجموعة من ميزات اللياقة البدنية الأساسية مثل تتبع نظام تحديد المواقع وخطط اللياقة البدنية وتتبع النشاط وتخطيط اللياقة وحتى توفير الدعم للأجهزة الذكية القابلة للارتداء. بالإضافة إلى هذه الميزات ، يحصل المستخدمون أيضًا على بعض الميزات الممتعة مثل المشاركة الاجتماعية لإحصائيات اللياقة البدنية ، والمنافسة من خلال لوحات المتصدرين ، ومشاركة الصور ، والمزيد.

يوفر التطبيق الدعم للعديد من أجهزة اللياقة البدنية المدعمة بتقنية Bluetooth وملحقاتها. عند استخدام إصدار الويب من هذا التطبيق ، ستحصل على بعض الميزات الإضافية المثيرة.

تحميل Strava

شخصية الجري المدرب

إذا كنت تبدأ برنامجك قيد التشغيل كمبتدئ أو إذا كنت خبيرًا في هذا ، فإن المجموعة الواسعة من الميزات والبرنامج من Personal Running Trainer ستساعدك في تشكيل نفسك بسرعة وفعالية. مع هذا التطبيق ، تحتاج فقط إلى اختيار مسافة الركض مثل 1 ميل ، 10 كيلو ، نصف ماراثون ، أو حتى ماراثون كامل. يوفر التطبيق إرشادات تدريب احترافية يتم التعبير عنها بشكل خاص عبر الموسيقى التي ستلعبها أثناء الجري.

تنصحك إرشادات تدريب الخبراء بشكل استراتيجي حول الموعد الذي يجب أن تسير فيه ، ومتى يجب عليك تغيير وتيرتك ، وكذلك حول موعد الاستراحة. حتى إذا لم يكن لديك أي خبرة سابقة في إدارة سباق الماراثون بنفسك ، يمكنك تجربته باستخدام هذا التطبيق المتقدم كمدرب مدرب.

تنزيل الشخصية الجري المدرب

نايك + الجري

هذا هو تطبيق مجاني مشهور آخر يعمل على جهاز Android. هناك العديد من الميزات القياسية في هذا التطبيق ، مثل تتبع اللياقة البدنية والعناصر الأساسية لإبقائك متحمسًا طوال فترة تشغيلك. هناك العديد من البرامج الروتينية ، وحتى أشرطة الفيديو التدريبية لإرشادك بشكل صحيح. واجهة هذا التطبيق قيد التشغيل بسيطة. ومع ذلك ، يتميز التطبيق الشامل بعوامل سهلة الاستخدام للغاية لمساعدة المبتدئين وكذلك المتسابقين الخبراء. يتميز التطبيق أيضًا بميزة تنافسية لتحدي أصدقائك وأقربائهم في جلسة ممتعة.

تحميل نايك + الجري

إذا كان لديك شيء لتشغيله ، فقم بإضافة بعض التوابل والمرح إليه باستخدام أفضل التطبيقات المجانية التي تعمل على نظام Android. دع هذه التطبيقات قيد التشغيل ترشدك كمدرب محترف خلال جلسة الجري. قد يكون الجري أكثر متعة واحترافية مع هذه التطبيقات عالية التقنية على جهاز Android. دع هذه التطبيقات المجانية قيد التشغيل تساعدك على تشغيل الطريق الصحيح!

اقرأ أيضًا - كيفية نقل التطبيقات إلى بطاقة SD على Android