هل تخطط للخروج من الفراش مبكراً قليلاً أو تصبح أكثر نشاطًا وترغب في الركض على الأرض؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، يمكن أن تكون أفضل التطبيقات عداء لجهاز iPhone و Apple Watch مساعدتك الحيوية. هل حقا. لذا ، ما الذي يجعل تطبيقات التشغيل / تتبع النشاط مميزة؟

بصرف النظر عن السماح لك بتتبع التدريبات المختلفة مثل المشي والركض ، فإنها تعمل كمدرب رائع. بناءً على هدفك ، يمكنك تخصيص التطبيق للحصول على أقصى استفادة من كل تشغيل لديك. هل أنت جاهز للقفز للعثور على التطبيق الأكثر ملائمة لجهاز iPhone و Apple Watch؟ (قد ترغب أيضًا في الحصول على أفضل تطبيقات اللياقة البدنية هذه.) لنقم بتشغيل القائمة!

أفضل تطبيقات الجري / تتبع النشاط لـ iPhone و Apple Watch في عام 2019

# 1. خريطة بلدي المدى

كما يوحي الاسم نفسه ، يعد "Map My Run" جاهزًا لمساعدتك في التفوق في الحصول على أقصى استفادة من التمرين. يمكنك الحصول على الملاحظات الصوتية الثاقبة حول كل تشغيل تتبع GPS. تحقق من الطريق الذي سلكته على الخريطة.

لديك خيار الاختيار من بين أكثر من 600 رياضة مختلفة. استخدم ميزة المسار لتحقيق أفضل ميزة للعثور على الأماكن القريبة للتشغيل. يمكنك مزامنة البيانات الخاصة بك مع العديد من الأجهزة القابلة للارتداء مثل Apple Watch و Fitbit والمزيد.

السعر: مجاني

تحميل

# 2. نايك + رن كلوب

تم تصميم "Nike + Run Club" للعدائين من الدرجة الأولى. مع استخدام خطة التدريب المخصصة ، فإنها تبقيك في سلام مع ما تطمح إلى تحقيقه. نظام تحديد المواقع يسجل المدى الخاص بك مع كل التفاصيل الدقيقة.

تسمح لك ألواح المتصدرين بالتنافس مع أصدقائك. تضمن قوائم التشغيل الخاصة أنك دائم الروح. احصل على الدافع من المتسابقين الكبار مثل Kevin Hart و Mo Farah واستمر في تحطيم الأرقام القياسية الخاصة بك.

السعر: مجاني

تحميل

# 3. Runkeeper

مع أكثر من 50 مليون مستخدم ، يعد Runkeeper أحد أكثر تطبيقات العداء شعبية. بفضل نظام GPS المتفوق ، يمكنه تتبع التدريبات بدقة. حدد هدفك لتحقيقه ، وسوف يرشدك التطبيق للوصول إلى هناك.

لضمان إمكانية الوصول إلى الخط ، اتبع خطة ملائمة لك. استخدم التذكيرات للبقاء على مستوى المهمة. علاوة على ذلك ، لديك خيار لتتبع تقدمك للحصول على الفكرة الصحيحة حول مدى نجاحك في تحقيق هدفك المحدد.

السعر: مجاني

تحميل

# 4. تشغيل لفقدان الوزن

هل تبحث عن تطبيق لمساعدتك على فقدان الوزن بسرعة؟ يمكن أن يكون "الركض لفقدان الوزن" هو الحل الصحيح لسؤالك. لقد تم تحسينه تمامًا لفقدان الوزن لجعل عملك أسهل كثيرًا. يوفر خطة نظام غذائي شخصي وهو أمر حيوي للغاية لتحقيق هدف اللياقة البدنية.

بناءً على هدفك أو مستواك أو راحتك ، يمكنك تحديد الخطة المثالية التي يمكن أن تحقق النتيجة المرجوة لك. هناك الكثير من موسيقى التمارين لتجعلك تشعر بالضيق أثناء التمرينات الصارمة. ما هو أكثر من ذلك ، فإن وتيرة الموسيقى يضبط نفسه بشكل رائع بعد إيقاعك.

السعر: مجاني

تحميل

# 5. Strava الجري وركوب الدراجات

تريد أن تصل إلى الأرض على التوالي بقوة أكبر؟ بإمكان Strava تعزيز خبرتك بشكل كبير وتحقيق التحسين الذي تشتد الحاجة إليه في الجري. من خلال المتصدرين المفيدين حسب العمر والوزن ، يوفر لك الرؤية الصحيحة حول المكان الذي تقف فيه.

يمكنك التحقق من عدد الكيلومترات الأسبوعية أو الهدف على أساس الوقت وتكون قادرة على تتبع التقدم المحرز الخاص بك بكل سهولة. يتيح لك تحليل معدل ضربات القلب المفصل تحسين أدائك. بعد انتهائك من التشغيل مباشرة ، سيُظهر لك نتائج الأداء وفقًا لهدفك.

السعر: مجاني

تحميل

# 6. Runtastic

منذ فترة طويلة Runtastic التطبيق عداء أعلى. مع نظام GPS المدمج ، يقدم لك البيانات الأكثر دقة حول نشاطك. والمدرب الصوتي موجود دائمًا لمراقبة التمرين عن كثب وتوفير الدليل القيم.

يمكّنك من تتبع عدد من أنشطة اللياقة البدنية مثل ركوب الدراجات والتزلج والركض وما إلى ذلك. لديك أيضًا خيار لتحديد هدف للعام بأكمله. لن يسمح لك مشغل الموسيقى المدمج أبدًا بالملل من نشاطك.

السعر: مجاني

تحميل

# 7. RunGo

أخيرًا وليس آخرًا ، يقوم RunGo بإكمال هذه القائمة الممتازة لأفضل تطبيقات العداء. ما يجعل هذا التطبيق مفيدًا جدًا للعدائين هو القدرة على تعزيز أدائهم. يسمح لك بإنشاء المسار على جهازك.

تقودك خدمة الملاحة الصوتية عبر نظام GPS عبر المسار. أفضل ما في الأمر هو أنه يعمل حتى في وضع عدم الاتصال. ما عليك سوى تنزيل المسار ، وسوف يرشدك التطبيق حتى عندما يكون جهازك غير متصل بالإنترنت. الى جانب ذلك ، يمكنك بسهولة مشاركة موقعك وكذلك تشغيله مع أصدقائك.

السعر: مجاني

تحميل

# 8. Endomondo

Endomondo هو تعقب اللياقة البدنية رائع والتطبيق التدريب الشخصي. مع ذلك ، يمكنك مراقبة التمرين ومدى حسن أدائك. تحقق على الفور من سرعتك ، أو الوقت ، أو البيانات الهامة الأخرى ، وقم بتسريع الزخم لديك.

يمكن أن تتبع أكثر من 40 رياضة. توفر لك الملاحظات الصوتية المدخلات المطلوبة حول كيفية التحسن أو المناطق التي يتعين عليك تحسينها. للحصول على النتيجة المرجوة ، ما عليك سوى تعيين الوقت أو الهدف أو السعرات الحرارية ودع المدرب يريك الطريق الصحيح لسحبه.

السعر: مجاني

تحميل

# 9. iSmoothRun Pro

iSmoothRun Pro هو بالضبط ما تريد أن تصبح عداءً ممتازًا. مع استخدام GPS وعداد الخطى ، فإن iSmoothRun Pro قادر على تتبع كل خطوة من خطواتك. للبدء ، ما عليك سوى إنشاء التمرين والسماح للتطبيق بتوجيهك بالنصائح الصوتية القيمة.

ويوفر تتبعًا طيلة اليوم على iPhone 5s أو إصدارًا أحدث. سيتوقف التطبيق تلقائيًا إذا حدث توقف أثناء التشغيل وسيبدأ عند بدء التشغيل. يتيح لك تصدير بياناتك بتنسيقات متعددة مثل GPX أو TCX أو KML أو PWX أو CSV.

السعر: 4.99 دولار

تحميل

# 10. Fitso

كتطبيق قيد التشغيل ، يبدو "Fitso" واعداً حقًا. هناك ثلاثة أشياء وجدتها موضع تقدير كبير في هذا التطبيق.

أولاً وقبل كل شيء ، يتيح لك التطبيق وضع خطة أكثر تخصيصًا يمكن أن تساعدك في تحقيق هدفك. ثانيًا ، يتيح لك تتبع جميع الجوانب الأساسية لضمان إمكانية مواكبة هدفك.

والثالث ، يقدم Fitso بعض النصائح المريحة ويراقب تقدمك مثل مدرب شخصي. علاوة على ذلك ، تحصل على كتالوج ضخم يحتوي على أكثر من 3 آلاف مقطع فيديو لمشاهدة وتحسين قوتك وتحملك وتصبح عداءًا مدربًا جيدًا.

السعر: مجاني

تحميل

هذا الى حد كبير ذلك!

اختيار الخاص بك؟

هل فاتني أي تطبيق عداء مهم؟ هل لنا أن نعرف ذلك في التعليقات.

لن ترغب في تفويت هذه الوظائف الرائعة أيضًا:

• أفضل تطبيقات الصحة لأجهزة iPhone و iPad
• أفضل تطبيقات iPhone / iPad للأكل الصحي
• أفضل تطبيقات النوم المقتفي ل iPhone

هل استمتعت بقراءة هذا المقال؟ قم بتنزيل تطبيق iOS الخاص بنا والبقاء على اتصال معنا على Facebook و Twitter و Telegram. لقراءة المزيد من هذه القوائم أعلى تطبيق اللياقة البدنية.