أفضل تطبيقات تتبع الفترة لأجهزة iPhone و iPad 2020: حافظ على علامة تبويب في الدورة التالية

لا يجب أن تكون فترات التتبع مهمة مرهقة بعد الآن. إذا كنت لا تزال تتبع الطريقة القديمة المتمثلة في الاحتفاظ بعلامة تبويب في دورة الطمث ، فقد حان الوقت للحصول على مساعد أذكى للقيام بهذه المهمة بشكل مريح لك.

عند التحدث عن مساعد خبير يمكنه المساعدة في مراقبة الدورة الشهرية وأيضًا إرشادك حول كيفية التعامل بشكل مثالي مع الألم الذي تنطوي عليه ، يمكن أن تكون بعض من أفضل تطبيقات تتبع فترة iPhone محورية بشكل كبير. لذا ، كيف تعمل هذه التطبيقات وأي نوع من التوجيهات يمكن أن تقدمه للنساء؟

حسنًا ، لا يقومون فقط بتتبع دورتك الشهرية والتنبؤ بها ولكنهم يقدمون أيضًا معلومات حول النافذة الخصبة وتاريخ الإباضة المحتمل. علاوة على ذلك ، يمكنك استخدام هذه التطبيقات لتسجيل العديد من الأعراض الهامة الأخرى مثل الوزن ، وتحديد النسل ، ومخاط عنق الرحم ، وغيرها. تابع القراءة لاكتشاف ما يمكن أن يفعله متتبعو الفترة الأكثر شيوعًا لنظام iOS من أجلك!

أفضل 10 تطبيقات لتتبع فترة iPhone و iPad لعام 2019

# 1. فلو فترة الإباضة المقتفي

تبرز "Flo" كأفضل فترة تعقب الإباضة لنظام iOS. استخدم هذا التطبيق للحفاظ على علامة تبويب على دورتك وفترة الدورة الشهرية (متلازمة ما قبل الحيض) بشكل أكثر ملاءمة. هناك تقويم للخصوبة يساعدك على متابعة الأيام المواتية للحمل.

يقدم التطبيق توقعات للفترات القادمة ، والإباضة والخصوبة. استفد من الرسوم البيانية لتحليل العديد من البيانات المحورية مثل مدة الدورة والفترة الزمنية وتغيرات الوزن وغير ذلك الكثير.

ومع حاسبة الحمل ، يمكنك التحقق من العد التنازلي لميلاد طفلك. علاوة على ذلك ، اقرأ المقالات ذات الصلة واحصل أيضًا على معلومات صحية يومية وفقًا لبياناتك.

السعر: مجاني

تحميل

# 2. دليل فترة المقتفي ، الإباضة

"فكرة" هو تعقب فترة تصنيف عالية. من فترات ، وتحديد النسل إلى الحالة المزاجية ، يعمل التطبيق بشكل جيد للغاية في مساعدتك على مراقبة جميع الجوانب الحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تخصيصه بالكامل وفقًا لمتطلباتك للحصول على النتيجة المرجوة.

يحافظ التطبيق على سجل دوراتك بشكل منظم ، مما يضمن لك إمكانية الوصول إليه دون أي متاعب. وبالتالي ، سوف تشارك البيانات بسهولة مع مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي أمراض النساء.

والأفضل من ذلك ، يمكنك تمكين رسائل التذكير الشخصية من أن تظل على اطلاع دائم بفترة الدورة الشهرية التالية: الدورة الشهرية للإباضة والإباضة والنافذة الخصبة.

السعر: مجاني

تحميل

# 3. حواء

باعتبارها واحدة من أكثر متعقبات الفترة شيوعًا ، فإن "حواء" لديها الكثير لتقدمه. أهم ما يميز هذا التطبيق هو التنبؤ اليومي الدقيق الذي يبقيك على اطلاع دائم على ما سيحدث. وبالتالي ، سوف تكتشف بسهولة موعد دورتك الشهرية وما هي فرص الحمل.

ميزة أخرى ملحوظة في هذا التطبيق هي أنه يقدم اختبارات يومية يمكنك حلها ليس فقط لتحسين معرفتك ولكن أيضًا لتخفيف التوتر. بفضل الرسوم البيانية الجميلة ، سيكون لديك نظرة مفصلة على البيانات الصحية الخاصة بك.

والأهم من ذلك ، تمتلك حواء مجتمعًا كبيرًا حيث يمكنك التفاعل مع الأشخاص المتشابهين في التفكير وكذلك تقديم التوجيه الخاص بك إلى النساء الأخريات.

السعر: مجاني

تحميل

# 4. فترة تعقب فترة التقويم

عندما يتعلق الأمر بتتبع الفترات والتنبؤ بها بدقة ، فإن هذا التطبيق على قدم المساواة مع الأفضل. بصرف النظر عن مراقبة الدورة الشهرية ، فإنه يتيح لك أيضًا مراقبة الإباضة والنوافذ الخصبة.

يعرض التطبيق فرصة الحمل يوميًا ويسجل أعراضًا مهمة مثل العلاقة الحميمة و BBT. لذلك ، سواء كنت تحاول الحمل أو التحكم في الولادة ، فإن هذا التطبيق سيكون مفيدًا للغاية.

ما هو أكثر من ذلك ، يضمن تذكير حبوب منع الحمل ألا تفوتك أي أدوية أو أدوية أو مكملات.

السعر: مجاني

تحميل

# 5. توهج

يأتي "الوهج" مع آلة حاسبة متقدمة للإباضة تجعل من السهل تتبع الدورة. تتمثل إحدى الميزات البارزة لهذا التطبيق في القدرة على مراقبة ما يصل إلى 40 إشارة مختلفة متعلقة بالصحة تتراوح من فترات إلى BBT (درجة حرارة الجسم القاعدية).

يقدم التطبيق نصائح مفيدة للغاية فيما يتعلق بالصحة الإنجابية بحيث تصبح أكثر وعياً وتفهم كيفية التغلب على التحديات التي تواجهها كل امرأة. يمكنك التقاط جميع الجوانب الضرورية مثل الأعراض الجسدية والمزاجية اليومية التي يمكن أن تزيد من فرصك في الحمل.

يحتوي Glow على مكتبة ضخمة يمكنك من خلالها الوصول إلى مقالات مفصلة تتعلق بصحة الدورة الشهرية بشكل عام. علاوة على ذلك ، سوف تنضم إلى مجتمع ضخم يضم أكثر من 10 ملايين شخص لمشاركة أفكارك.

السعر: مجاني

تحميل

# 6. فترة المقتفي بواسطة تطبيقات GP

هذا واحد لديه كل الصفات ليكون مساعدك الشخصي. السبب في أنني أقول ذلك لأنني وجدت ما يصل إلى العلامة.

لديه جدول زمني بسيط حيث سترى معلومات مهمة مثل الأيام الخصبة ، والحالات المزاجية ، والوزن ، ودرجة الحرارة وأكثر من ذلك. يجعل التقويم الذي يتم عرضه على مدار الشهر من السهل عليك مراقبة البيانات الحيوية.

يتميز بتتبع الحمل الفعال الذي ينشط العد التنازلي إلى تاريخ استحقاق الطفل. علاوة على ذلك ، فإنه يوفر مقالات مفصلة لمساعدتك على تتبع نمو طفلك.

السعر: مجاني

تحميل

# 7. يوميات الفترة

ما يجعل "Period Diary" أداة جيدة التوقيت هي الواجهة الأكثر تخصيصًا بالإضافة إلى خيار تتبع عدد الأشياء. يمكنك استخدام هذا التطبيق لمراقبة أكثر من 30 أعراضًا وأكثر من 20 حالة مزاجية.

مزامنة البيانات الخاصة بك مع تطبيق تقويم الأسهم حتى لا تنسى الأشياء الضرورية أبدًا. مع الفترة وكذلك الإخطارات الخصبة ، فإنه يبقيك على اطلاع.

أيضا ، تدوين الملاحظات بحيث لا شيء يخرج عن عقلك. والأفضل من ذلك ، دعم Period Diary للعديد من اللغات بما في ذلك الإنجليزية والكرواتية والهولندية والفرنسية والألمانية والإيطالية واليابانية والبرتغالية والإسبانية وغيرها.

السعر: مجاني

تحميل

# 8. دورات

"الدورات" تختلف قليلاً عن نظيراتها. يعمل التطبيق عن طريق الحفاظ على المسار على إشارات جسمك وتقديم البيانات الصحيحة وفقا لذلك. إنه يتميز بعرض دورة مصمم بشكل جيد ويتيح لك العثور على دوراتك القادمة في التقويم الشهري.

بنظرة واحدة ، سوف تكتشف كل الأيام الخصبة وأيام الإباضة. وبالتالي ، يمكنك أن تخطط لرحلتك والعشاء تماما. بسبب الإخطارات في الوقت المناسب ، فإنه يضمن لك ألا تنس تناول حبوب منع الحمل في الوقت المحدد.

علاوة على ذلك ، يتيح لك التطبيق أيضًا مشاركة المعلومات المتعلقة بالدورة مع صديقك حتى يكون مدركًا تمامًا ويقدم التوجيه المطلوب.

السعر: مجاني

تحميل

# 9. فترة المقتفي زائد

يمكن الوثوق بـ "Period Tracker Plus" لتقديم تنبؤات أكثر موثوقية. بصرف النظر عن كثب عن كثب في الدورة الشهرية ، يمكنك تتبع العديد من الأشياء الأخرى مثل أنماط النوم ، وتغييرات الوزن ، وممارسة ، والحميمية ، وأكثر من ذلك.

استعرض الكثير من المقالات للحصول على معلومات مفيدة وزيادة معرفتك. يتميز التطبيق ببعض السمات الملونة الرائعة التي تم تصميمها لإضافة بعض العناصر الممتعة.

لضمان عدم الشعور بالملل ، يقدم التطبيق بعض الألعاب المحبّة. لذلك ، العبها في أوقات فراغك لقتل الإجهاد وتبقى سعيدًا.

السعر: مجاني

تحميل

# 10. تقويمي

"التقويم الخاص بي" يجعل دورة التتبع بسيطة بشكل لا يصدق. يحتوي التطبيق على واجهة أنيقة تلعب دورًا رئيسيًا في مساعدتك على مراقبة العديد من الأشياء الأساسية بما في ذلك الإباضة والخصوبة والفترات وتحديد النسل وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا صقلها بما يتوافق مع احتياجاتك حتى يتسنى لك لديك النتيجة المفضلة.

غالبا ما تنسى الأشياء الأساسية؟ تأكد من تدوين الملاحظات حتى تتذكر الأشياء المهمة. يمكنك عمل نسخة احتياطية من سجل دورة كاملة والإعدادات وتكون قادرة على استعادتها بسهولة.

والأفضل من ذلك ، أنك ستحمي التطبيق أيضًا باستخدام كلمة مرور قوية حتى تظل جميع بياناتك الشخصية بعيدة عن أعين المتطفلين.

السعر: مجاني

تحميل

ها أنت ذا! لذلك ، هذه هي إلى حد بعيد تطبيقات تتبع الدورة الشهرية الأكثر أهمية لنظام iOS.

اختيار الخاص بك؟

الآن بعد أن حصلت على مساعد مثالي ، تابع الدورة الشهرية بكفاءة. وكذلك احصل على النصائح المثالية للتخلص من التوتر والاستمتاع بحياتك بشكل لم يسبق له مثيل.

ربما يعجبك أيضا: